產後的腹肌弛媛，或由於一時陷於貧血狀態，特別引起內臟下垂、抵抗力薄弱，乃至疲勞不容易恢復
故應注意： 坐月時，要喝三星期的生化湯，就像喝茶一樣，最好是喝自己熬的；另外豬肝、豬腰、杜仲要多吃。
產後三星期不僅要避免身體的勞動，更要避免精神上的疲勞：讀書、寫東西、看電視等，這些使眼睛疲勞的活動應該避免。跪坐和時間坐椅子，會使內臟無法恢復正常狀態，並且也會成為破壞內分泌代謝均衡的原因，所以都一樣要避免，請盡可能平躺休息。
身體不要直接吹冷風和接觸冷水：窗外吹來的風、電風扇和冷氣機送來的風，直接吹向身體是不好的。擦拭身體時，可在熱水中加入酒精，用毛巾浸透絞乾，再作擦拭。 因為接觸冷風或冷水，容易引起神經痛或感冒，所以要避免。
至於小產手術後，二、三個小時就走路回家的現代女性，如此草率的處理小產，甚至有二次以上手術過的也依舊隨便，真是令人十分擔心
如果不專心重視小產，無論有多強健的身體也會損及的健康，連青春和美麗也將消失無影
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。。好孕降臨。。 (5)
