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這幾天阿嚕咪不知道怎麼了..喝奶量從3小時120CC突然驟降到不到80CC
問了有經驗的媽咪..她們給的答案是應該不會那麼早就在厭奶!!給我的建議
是有沒有可能脹氣?抹了脹氣膏.也幫他按摩了..不知道情況會不會改善
文／劉繼珩 採訪諮詢／天主教耕莘醫院永和分院小兒科主治醫師陳美惠
寶寶4～6個月大左右，好奇心與日俱增，因為脖子的肌肉張力較好，開始對身邊的
事物感到新奇，也會分散他吃東西的注意力，此時正為常見的厭奶期。而且發展上
舌頭碰到東西往外吐的反應也會消失，若沒有適當添加副食品，用小湯匙餵食以訓
練寶寶的口腔協調功能，寶寶日後可能會只喝奶不想吃固體食物，
Part II 辨別厭奶的方法
計算奶量 即可判斷是否厭奶【圖—兒童手冊P16整頁中拉出「飲食狀況」欄目】
「要如何知道寶寶是不是進入厭奶期了呢？」這是令很多爸媽感到疑惑的問題。
陳美惠醫師表示，寶寶進入厭奶期之後，最明顯的症狀就是奶量變少了，因此可
以計算寶寶每天所喝的奶量，如果低於所需的奶量，沒有生病發燒，且年紀也符合
4～6個月大，寶寶就可能已經進入厭奶期。
【寶寶每天所需的奶量】
一般而言，4個月內的寶寶，計算奶量的公式是以寶寶的體重和每天的餐次來計算。
（體重×120～150c.c.）÷餐次／（天）＝一餐的奶量
【Example】4個月大的寶寶，體重大約6㎏，一天大約喝6餐。
（6㎏×120～150c.c.）÷6＝ 120～150c.c.／每餐
~~搞定厭奶期7大招
第1招 不用強迫手段
很多家長都擔心寶寶ㄋㄟㄋㄟ喝太少，會長不大，於是採用強迫的方式，勉強他非喝不可。
陳美惠醫師認為，這種做法反而會讓寶寶對「吃」產生恐懼。其實只要寶寶喝的份量、身高
、體重等發展狀況，都在可以接受的範圍內，並不需要強迫他喝奶，這個時期家長應該思考
，如何協助寶寶接受半流質的副食品，而非強迫他喝奶。
第2招 改變餵食方式
當寶寶出現厭奶的徵兆，爸媽可以從改變餵食方式做起，採取較為隨性的方式，不需要
按表操課，以少量多餐為原則，等寶寶想吃的時候再吃。陳美惠醫師並建議家長，可以
藉由遊戲，消耗寶寶的體力，例如：按摩、肢體活動等，當他精力耗盡、感到飢餓，進
食的狀況也會獲得改善。
第3招 營造用餐環境
進食的環境盡量以柔和、安靜的空間，取代充滿人聲和電視聲的地方，因為此階段的
寶寶開始對外界感到好奇，用餐時若有人在旁逗弄他，或出現很多能吸引他注意力的
玩具、聲音，寶寶會覺得這些事情比「吃飯」更有趣，自然就不想吃了。
用餐環境中有太多玩具，會影響寶寶食欲。
第4招 奶洞大小要適當
有時候寶寶喝奶喝的少，可能是因為奶瓶上奶嘴的奶洞太小，使寶寶吸得不順暢，
因此喝的量才減少。陳美惠醫師建議家長，先將奶瓶倒過來，檢查一下奶瓶上奶嘴
的奶洞，是否能讓ㄋㄟㄋㄟ順利流出，通常最佳的速度約是1秒1滴，滴不出來或滴
得太快，對寶寶都不好。
第5招 不要常換奶粉
看到寶寶不愛喝奶，家長可能直覺想到「是不是這個牌子的奶粉，寶寶喝膩了？」
陳美惠醫師認為，可以嘗試更換別牌的奶粉，但不要今天換A牌，寶寶似乎沒有很
愛喝，隔天馬上又換B牌，更換的速度太頻繁，寶寶不但沒有時間適應，也會感到
困擾。如果要換新牌子，也不要一下子全部換，最好和舊牌子的奶粉混合搭配，並
觀察一週排便狀況，若排便正常，表示適應良好，此時才可以更換全新的奶粉。
陳美惠醫師認為，進入厭奶期後，更換奶粉牌子的效用有限，如果試換了1、2次，
仍舊沒有起色，就可以放棄使用這個方法了。
第6招 適時添加副食品
4個月大左右的寶寶，還是以母乳或配方奶為主食，副食品大約吃1、2餐即可，
因此當寶寶對ㄋㄟㄋㄟ感到厭倦，不妨給他/她一點新的嘗試。可從米粉、米精
或稀釋的果汁開始，陸續再加入蔬菜泥和果泥，不過記得要遵守「1次加1種」
的原則，從1小茶匙開始，再慢慢累加份量。陳美惠醫師表示，每種副食品可先
嘗試3～5天，並觀察寶寶的狀況，如果他/她不喜歡或是皮膚出現疹子、便便變
稀等情形，建議先暫緩添加此種副食品，等過陣子再嘗試。若是有過敏的家族史
建議餵食母乳或部份水解奶粉到寶寶6個月大，之後再添加副食品，而添加的副
食品也以低致過敏性為優先。
第7招 放寬心看待厭奶
照顧寶寶的人，其心情和壓力會直接傳達給寶寶，當照顧者很焦慮或強迫寶寶
喝奶時，他都能感受到因而產生抗拒。陳美惠醫師表示，只要寶寶各方面都健康
、正常，也沒有生病，家長們就可以放寬心，用順其自然的態度面對寶寶的厭奶期
，不要和寶寶為了「吃」展開痛苦的拉距戰。
問了有經驗的媽咪..她們給的答案是應該不會那麼早就在厭奶!!給我的建議
是有沒有可能脹氣?抹了脹氣膏.也幫他按摩了..不知道情況會不會改善
文／劉繼珩 採訪諮詢／天主教耕莘醫院永和分院小兒科主治醫師陳美惠
寶寶4～6個月大左右，好奇心與日俱增，因為脖子的肌肉張力較好，開始對身邊的
事物感到新奇，也會分散他吃東西的注意力，此時正為常見的厭奶期。而且發展上
舌頭碰到東西往外吐的反應也會消失，若沒有適當添加副食品，用小湯匙餵食以訓
練寶寶的口腔協調功能，寶寶日後可能會只喝奶不想吃固體食物，
Part II 辨別厭奶的方法
計算奶量 即可判斷是否厭奶【圖—兒童手冊P16整頁中拉出「飲食狀況」欄目】
「要如何知道寶寶是不是進入厭奶期了呢？」這是令很多爸媽感到疑惑的問題。
陳美惠醫師表示，寶寶進入厭奶期之後，最明顯的症狀就是奶量變少了，因此可
以計算寶寶每天所喝的奶量，如果低於所需的奶量，沒有生病發燒，且年紀也符合
4～6個月大，寶寶就可能已經進入厭奶期。
【寶寶每天所需的奶量】
一般而言，4個月內的寶寶，計算奶量的公式是以寶寶的體重和每天的餐次來計算。
（體重×120～150c.c.）÷餐次／（天）＝一餐的奶量
【Example】4個月大的寶寶，體重大約6㎏，一天大約喝6餐。
（6㎏×120～150c.c.）÷6＝ 120～150c.c.／每餐
~~搞定厭奶期7大招
第1招 不用強迫手段
很多家長都擔心寶寶ㄋㄟㄋㄟ喝太少，會長不大，於是採用強迫的方式，勉強他非喝不可。
陳美惠醫師認為，這種做法反而會讓寶寶對「吃」產生恐懼。其實只要寶寶喝的份量、身高
、體重等發展狀況，都在可以接受的範圍內，並不需要強迫他喝奶，這個時期家長應該思考
，如何協助寶寶接受半流質的副食品，而非強迫他喝奶。
第2招 改變餵食方式
當寶寶出現厭奶的徵兆，爸媽可以從改變餵食方式做起，採取較為隨性的方式，不需要
按表操課，以少量多餐為原則，等寶寶想吃的時候再吃。陳美惠醫師並建議家長，可以
藉由遊戲，消耗寶寶的體力，例如：按摩、肢體活動等，當他精力耗盡、感到飢餓，進
食的狀況也會獲得改善。
第3招 營造用餐環境
進食的環境盡量以柔和、安靜的空間，取代充滿人聲和電視聲的地方，因為此階段的
寶寶開始對外界感到好奇，用餐時若有人在旁逗弄他，或出現很多能吸引他注意力的
玩具、聲音，寶寶會覺得這些事情比「吃飯」更有趣，自然就不想吃了。
用餐環境中有太多玩具，會影響寶寶食欲。
第4招 奶洞大小要適當
有時候寶寶喝奶喝的少，可能是因為奶瓶上奶嘴的奶洞太小，使寶寶吸得不順暢，
因此喝的量才減少。陳美惠醫師建議家長，先將奶瓶倒過來，檢查一下奶瓶上奶嘴
的奶洞，是否能讓ㄋㄟㄋㄟ順利流出，通常最佳的速度約是1秒1滴，滴不出來或滴
得太快，對寶寶都不好。
第5招 不要常換奶粉
看到寶寶不愛喝奶，家長可能直覺想到「是不是這個牌子的奶粉，寶寶喝膩了？」
陳美惠醫師認為，可以嘗試更換別牌的奶粉，但不要今天換A牌，寶寶似乎沒有很
愛喝，隔天馬上又換B牌，更換的速度太頻繁，寶寶不但沒有時間適應，也會感到
困擾。如果要換新牌子，也不要一下子全部換，最好和舊牌子的奶粉混合搭配，並
觀察一週排便狀況，若排便正常，表示適應良好，此時才可以更換全新的奶粉。
陳美惠醫師認為，進入厭奶期後，更換奶粉牌子的效用有限，如果試換了1、2次，
仍舊沒有起色，就可以放棄使用這個方法了。
第6招 適時添加副食品
4個月大左右的寶寶，還是以母乳或配方奶為主食，副食品大約吃1、2餐即可，
因此當寶寶對ㄋㄟㄋㄟ感到厭倦，不妨給他/她一點新的嘗試。可從米粉、米精
或稀釋的果汁開始，陸續再加入蔬菜泥和果泥，不過記得要遵守「1次加1種」
的原則，從1小茶匙開始，再慢慢累加份量。陳美惠醫師表示，每種副食品可先
嘗試3～5天，並觀察寶寶的狀況，如果他/她不喜歡或是皮膚出現疹子、便便變
稀等情形，建議先暫緩添加此種副食品，等過陣子再嘗試。若是有過敏的家族史
建議餵食母乳或部份水解奶粉到寶寶6個月大，之後再添加副食品，而添加的副
食品也以低致過敏性為優先。
第7招 放寬心看待厭奶
照顧寶寶的人，其心情和壓力會直接傳達給寶寶，當照顧者很焦慮或強迫寶寶
喝奶時，他都能感受到因而產生抗拒。陳美惠醫師表示，只要寶寶各方面都健康
、正常，也沒有生病，家長們就可以放寬心，用順其自然的態度面對寶寶的厭奶期
，不要和寶寶為了「吃」展開痛苦的拉距戰。
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