目前分類:孕媽咪長知識 (30)

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測量胎兒體重的3大參數
賴宗炫醫師表示,根據醫學界研究,懷孕中、後期胎兒的體重主要由三大參數綜合而來。

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既然在懷孕期間容易產生便秘的困擾,那麼究竟可以藉由什麼方法來獲得改善?建議孕媽咪可在日常生活中多注意以下幾項重點︰

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*材料:
桂圓乾(或稱龍眼肉) 50公克

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黑豆酒的功效:
黑豆酒可以排惡露、通乳、去風濕,羌活有散表寒、祛風濕、利關節的作用,產婦受了風寒,頭風痛、關節遇冷痠、痛都有效果

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1.為什麼要做月子
  產前孕婦擔負著胎兒生長發育所需要的營養,母體的各個系統都會發生一系列的適應變化。尤其是子宮變化最為明顯,子宮肌細胞肥大、增殖、變長,到妊娠晚期子宮重量增為非孕時期的二十倍,容量增加1000倍以上。心臟負擔增大,血流速度加快,心跳每分鐘增加10-15次,心臟血容量增加10%,如此才能供養胎兒和自身的需要。同時因胎兒逐漸成長,膈肌逐漸上升,而使心臟發生移位。肺臟負擔也隨之加重。肺通氣量增加可達40%,異常出現鼻、咽、氣管黏膜充血水腫。

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【超級大骨湯】

使用時機:從懷孕開始一直到最後

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【神奇紅豆水】


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孕婦禁忌 : 禁少吃辛辣的食物 飲用太多咖啡 影響胎兒骨骼

  由知道已懷有身孕開始﹐媽媽﹑奶奶﹑姨媽﹑姑姑便紛紛提供心得﹐說這些不能吃﹐那些切忌食。

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對於多數計畫懷孕或是已經懷孕的婦女們來說,為了肚子裡孩子的平安與健康生活
上總是戰戰兢兢,就怕遺漏或疏忽了什麼而造成往後的遺憾。特別就飲食來說,懷孕後

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第一個月
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