candy20101004的部落格

什麼時候該開始吃副食品
嬰兒出生後6個月內母乳是孩子最好的食物沒有充足的母乳時就需輔以嬰兒配方
當孩子超過6個月大時除了母奶或嬰兒配方外副食品的給予就應開始而且要漸漸
增加數量與種類主要是因為嬰兒在6個月大以後需要更多的維生素.礦物質.蛋白質
以及碳水化合物等營養素另外副食品的餵食也影響了孩子的健康成長與心理社會發展
什麼才是好的副食品
好的副食品必須富含熱量蛋白質礦物質及維生素尤其是鐵質維生素A.C.葉酸.鋅以
及鈣等以符合孩子的成長需求
至於寶寶6個月大時可以給他吃哪些副食品呢？通常可先給予嬰兒穀粉（先從米粉開始）
將米粉加水.母乳或配方奶攪拌成糊狀以小湯匙餵給寶寶.一開始一天給一小匙.而後逐
步增量.另外新鮮蔬果汁.果泥也是小寶寶適合的副食品
到了小寶寶7~8個月大時就可以開始餵食稀飯.由少量開始.逐漸增加到一次半碗一天兩次
可在稀飯中逐漸加入蔬菜.肉類.魚等.蛋黃.豆腐也是可選擇的食物
到了9~12個月大時.稀飯一次可增加到一碗.10個月大以上的寶寶可以吃全蛋.所以這時
也可以開始給寶寶吃蒸蛋.另外.除了流質.半流質.半固體的食物外.也可以開始給寶寶
一些固體食物.如不會太硬的水果丁塊等
製作和餵哺副食品注意事項
製作副食品以新鮮簡單為原則.讓寶寶吃新鮮食物的原味才是正確的做法.不需要加糖
.鹽等調味品.如此不但符合健康原則.也讓寶寶養成吃清淡食物的習慣餵寶寶吃副食品要用湯匙哺餵.
如此可訓練寶寶的咀嚼吞嚥能力.千萬不要把糊泥狀的食物加到奶瓶裡讓寶寶吸.餵食的時間宜
在寶寶有點餓時.比較會有進食的欲望有時一開始小寶寶會用舌頭把食物推出來，不想吃進去
，這時不要強迫他吃，可以隔天再試試看，反覆地嘗試，慢慢的孩子就會接受。千萬不要心急把用餐
變成不愉快又令寶寶有壓力的一件事，這樣反而容易失敗。而且，在嘗試一種新食物時，
要注意孩子後續有沒有腹瀉、長疹子等不適應的狀況，如果有這樣的情況，應先停止這種會
讓寶寶不舒服的食物。 餵寶寶吃副食品是一件重要且影響孩子成長健康的事，一直只以奶瓶
餵食會導致營養不足，以及咀嚼吞嚥功能不良。有些父母看到嬰兒對大人桌上的美食有興趣，
就讓孩子吃些又油又鹹或含糖的食物，這樣不但增加腸胃及腎臟的負擔，還會養成吃重口味的習慣，
影響一生的健康。所以，爸爸媽媽們該多花些心思為小寶寶準備營養好吃又健康的副食品，
這可是為人父母不能忽視的一件任務哦！