【方法1】
准備：小席子。
方法：把家裡的小席子卷成圓狀。(席子有彈性，方便展開) ， 讓寶寶趴在席子上，將席子一邊壓在身下。 媽媽推動席子，讓寶寶隨著席子的展開而朝前爬。
【方法2】
准備：讓寶寶趴在地上或床上。
方法：一個人在寶寶前面，一個人在寶寶後面。 前面的人牽寶寶的右手，後面的人就推寶寶的左腳，可相反進行。
【方法3】
這個游戲需要在大人的床上來玩的。媽媽躺在床上，讓您的寶寶趴在一邊，而爸爸在媽媽的另一邊，這時可以爸爸牽寶寶右手，媽媽輔助推寶寶左腿，反之亦然，這個游戲能夠協助寶寶從自己的那邊爬到爸爸這邊來。 相信這個親子互動游戲一定會很有趣的，也加強了寶寶排除困難的能力。
【方法4】
讓寶寶趴在床上，用毛毯兜住胸腹部，爸爸把毛毯提起，媽媽推動寶寶左手、右腳，前進一步後，換推動寶寶右手、左腳，輪流進行，訓練寶寶手、膝爬行，在訓練中要注意適時休息，並要多給寶寶鼓勵。可以在目的地擺放寶寶喜歡的玩具或物品，促使寶寶努力往前，並保持對這個練習的興趣。
“感覺統合失調”，是近年來常常被兒科專家提到的名詞。由於環境污染、剖宮產率居高不下等因素，感覺統合失調的兒童越來越多。有關調查發現，感覺統合失調的兒童90%不會爬行或爬行時間很短，而爬行是目前國際公認的預防感覺統合失調的最佳手段。
為此，為了孩子健康成長，一定要在嬰兒期及早訓練爬行。
在3~13歲兒童中，有10%~30%的兒童不同程度的存在注意力不集中、平衡能力差，易摔倒、膽小、內向、手腳笨拙、愛哭等症狀，這並不是一般的教育問題，而是兒童大腦發育過程中某些功能不協調所致，在醫學上被稱為“感覺統合失調”
爬行，是人一生中手腳等各個身體器官的最先綜合協調使用。
爬行時兒童必須用四肢支撐身體的重量，就會使手、腳及胸腹背部、四肢的肌肉得到鍛煉，逐漸發達，為站立和行走打下基礎。嬰兒出生3個月後，頭能直立，就可以經常讓孩子趴著玩，每次3~5分鐘，隨著月齡增長，循序漸進。孩子如果不愛爬，要抓住孩子情緒好的時候，在游戲中練習爬行，最好家長和孩子一起爬。 7~9個月是模仿能力形成期，訓練孩子爬行時，家長先做示範，如追逐滾動的球，拿到後放在孩子面前，讓孩子模仿爬。
爬行是一個重要環節：
爬行是幼兒生長過程中的一個重要環節。家長們千萬不要忽視爬行的作用，不要因為寶寶四處爬而限制他們爬行的自由，因為寶寶在爬行中，能夠獲得各方面的好處。
【好處1：提高活動能力】
爬行是一種綜合性的強體健身活動，有助於視聽覺、空間位置感覺、平衡感覺的發育，促進身體的協調；還可使血液循環流暢，並且促進肌肉、骨骼的生長發育。
【好處2：增強體質】
爬行是寶寶第一次全身協調運動，可以鍛煉胸肌、背肌、腹肌以及四肢肌肉的力量；並且爬行中消耗能量較大，有助於寶寶吃得多、睡得好、體重、身高長得快。
【好處3：增進親子交流】
爬行能增進母子間的交流。在寶寶會爬後，在父母的引導下獲得的成功體驗不斷增多，並且能夠在爬行中獲得興奮、成功、失敗等多種體驗。這些體驗能夠豐富寶寶的情感，研究表明，經常爬行的寶寶見到父母時的興奮狀態明顯高於不會爬行的寶寶。
【好處4：促進社會性發展】
嬰兒會爬後，做父母不允許他做的事情增加了，這在客觀上增加了親子情緒互動的機會；同時，嬰兒會爬行又使父母要以一定的規範來要求自己的孩子，對嬰兒不合規範的行為表示不快。這些變化又進一步促使嬰兒的社會性情緒發展。
【好處5：促進大腦發育】
爬行需要大、小腦之間的密切配合，多爬能夠豐富大、小腦之間的神經聯系，促進腦的生長。爬行需要經歷多次的學習、實踐；每一次爬行都是對大腦積極性的調動與激發。因此，學習爬行其實就是對腦神經系統功能的一次強化訓練。
【好處6：促進語言發展】
寶寶語言交流的頻率，取決於肢體語言的頻率，會爬的寶寶不斷地用自己的身體探索周圍的世界、有許多舉動帶有結果的未知性，所以家長語言的發出頻率明顯多於不會爬的寶寶。在父母不斷的語言提示、肢體語言、行為互動等使寶寶對語言理解的准確性，合理性比不會爬行的嬰兒發展要快得多。
【好處7：良好的性格發展】
爬行給寶寶帶來了許多意想不到的樂趣，而“摸爬滾打”也鍛煉了寶寶的意志和膽量，有利於寶寶的個性培養。有些寶寶在爬行的過程中膽子非常小，不敢離開父母是視線範圍內，而有些寶寶膽子就非常的大，不管身邊有沒有家長，他都可以任由自己的興趣爬行到一個自己想要去探索的地方。
【好處8：勇於探險】
寶寶的運動、神經等系統在爬行中能夠得到非常充分的鍛煉。這不但有助於寶寶骨骼、肌肉、神經、大腦的發育，而且可以為他們更早、更好地認識世界打下良好的生理基礎、心理基礎。寶寶的這些學習經驗將化為好奇心，讓寶寶勇於探險，而且能夠培養未來獨立解決問題的能力及自信心。
＊有這幾種因素影響寶寶爬行 ＊
環境：
即使寶寶准備好了要爬，但是照顧者經常給予活動空間的限制。
例如經常坐學步車、被抱著或背著等，因此寶寶體驗爬行的樂趣就被剝奪啦。
教養：
指的是父母親或照顧者的觀念，人類是行走的 動物。
爬只是一個過程，略過爬行之後還是會走路。
所以，爬行非常重要。
3大內在因素：
如果腦細胞出現缺損，例如腦性麻痹，或肌肉張力有異常，例如唐氏症要正常爬行就比較困難。
當寶寶的身體發育和動作協調發展到達一定程度，在相互合作下才能出現爬行。
如果是活潑好動的寶寶，學習爬行走路的意願就比較強烈。而較胖的寶寶身體負擔大而爬行晚。
【爬行服裝】
寶寶裝很多，但分體衣褲並不適合爬行。教寶寶學爬，最好給寶寶穿連體服，這種衣服的上衣和褲子形成一個整體，爬行時不會暴露寶寶腰部和小肚子，同時衣服合體，沒有太多累贅的東西，不會影響寶寶爬行的興致。
【爬行裝備】
幾個月大的寶寶體重很輕，爬行時可能還不會磨破皮膚。而大一些的寶寶由於體重增長，用肘和膝爬行，很容易磨破皮膚。因此爬行時最好穿上護肘、護膝，所穿衣服要寬松、舒適、柔軟，又不妨礙運動。
【爬行地點】
家中的床及地面是寶寶爬行的最佳地點。在地面爬時，要考慮地面材質，過涼過硬，都不舒服，有效的補救方法是：在地面上鋪一塊地毯，也可以用巧拼塑墊鋪出一小塊天地。光滑的地板革更可減少寶寶爬行的阻力。
孩子會爬了，看到孩子一天天長大，又學會了新的本領，父母的喜悅心情無法比擬，但此時更應提醒父母要注意爬行的安全和衛生。
爬行運動有賴於骨骼肌肉的發育。動作發育的規律之一是由正向反的發展，如先學會抬頭，再學會低頭，先學會向後爬，再學會向前爬；動作發育的規律之二是由不協調到協調，如當嬰兒要去抓一個東西時，一開始他又瞪眼，又使勁，費大力氣才抓住，抓住後又不會放開手指，以後便會很自如地完成這些動作。而這麼大的孩子是見了什麼東西都抓一把，往往稍一疏忽，就造成不可挽回的損失。因此，在初練爬行時，若在床上練習爬，床的面積不大，孩子很可能後退摔在地上。為了不限制孩子爬行活動，家長應當把屋子地面打掃干淨，鋪上地毯、棉墊或塑料地板塊，創造一個有足夠面積的爬行運動場，這是防止孩子墜落地上的好方法。這麼大的孩子，不分好歹地把碰到的東西往嘴裡塞，萬一把紐扣、硬幣、別針、耳釘、小豆豆等吞下去，就會有危險。因此，屋子裡各個角落都要打掃干淨，注意衛生清潔，任何可能發生意外的東西都要收拾起來。大人吃的藥、抽的香煙、化妝品都要鎖起來或放在孩子爬不到、摸不著的地方。
孩子因好奇可能把小手塞進電源插座內，而發生觸電危險；也可能將塑料口袋套在頭上導致窒息，因此，練習爬行時，家長要守候在孩子的身邊，室內的電線要絕對安全，不能破損或漏電，電插座用膠布包好等。
還有一些是想不到的危險，如放在桌上的熱水瓶、茶具、花盆、熱的飯菜等，盡管孩子夠不著，但他有可能抓住拖到地面上的桌布，把桌布上面的物品拉下來，砸著孩子或燙著孩子，家長更應注意預防這種類型的危險發生。
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